Mempunyai tubuh ideal sangat menyita perhatian pasangan anda, untuk itu mari ikuti tips di bawah ini.
Pakaian terbuka tidak selalu dapat menampilkan aura seksi wanita.
Sebaliknya, bentuk tubuh menjadi modal utama agar dapat tampil seksi.
Ingin punya perut langsing tanpa lemak? Berikut adalah tujuh cara
membentuk tubuh seksi yang menggairahkan, seperti dilansir Boldsky.
1. Hindari diet ketat
Diet dapat mengontrol berat badan, namun bukan berarti Anda harus
melakukannya secara berlebihan. Tubuh kurus tidak menampilkan keseksian
Anda sama sekali.
2. Jogging
Anda tidak perlu melakukan treadmill selama berjam-jam hanya untuk
mengurangi berat badan. Cukup lakukan jogging di pagi atau sore hari
untuk membakar kalori.
3. Lift butterfly
Esensi dari tubuh seorang wanita adalah keindahan payudaranya.
Lakukan lift butterfly untuk membantu mengencangkan bentuk payudara.
Berbaringlah di bangku. Pegang dumbbell di kedua tangan dan angkat lurus
ke atas. Lakukan gerakan naik-turun saat mengangkat dumbbell untuk
mengencangkan payudara.
4. Hula hoop
Pinggang yang ramping terlihat lebih seksi dan menggairahkan. Untuk
mengurangi ukuran pinggang, Anda dapat berlatih dengan menggunakan hula
hoop. Selain meningkatkan fleksibilitas, hula hoop juga membantu
mengurangi lemak di pinggang.
5. Membentuk bokong
Bokong yang kencang dan padat tentu akan terlihat indah. Lakukan
latihan pengencangan bokong setiap kali aerobik. Bagi Anda yang sudah
menikah, senam kegel juga baik untuk pengencangan daerah pantat.
6. Membentuk kaki
Kebanyakan wanita perlu melakukan latihan pada kaki. Hal tersebut
dikarenakan mereka cenderung menumpuk lemak di bagian bawah tubuh.
Latihannya cukup mudah kok. Cukup angkat kaki tinggi-tinggi sembari
berbaring. Ulangi dalam 15 hitungan.
7. Ikut kelas tari
Semua jenis tarian akan membantu menurunkan berat tubuh Anda. Untuk
membentuk tubuh indah, Anda mungkin bisa bergabung dengan kelas dansa.
Tari perut dan salsa juga termasuk jenis tarian yang dapat memperindah
tubuh.
Ini adalah beberapa cara terbaik untuk membentuk tubuh yang ideal
bagi wanita. Apakah Anda memiliki tips lain? Yuk bagi cerita Anda pada
sahabat Merdeka lainnya!
Lagi Butuh Uang ? ??
BalasHapusIngin mendapatkan Uang jajan lebih ?
Dominopelangi.net SOLUSINYA
Login dan Mainkan Game nya
Tersedia 8 Game dalam 1 UserID
Ayo Gabung bersama kami di DOMINOPELANGI (.)net
Jangan Menunda Kemenangan Bermain Anda ! Segera Daftarkan User ID nya & Mainkan Kartu Bagusnya.
Kami hadirkan permainan Terbaik dari DOMINO206 permainan
dalam website
Pusat Game Domino ONline Terpercaya Se-Asia
Hanya cukup menggunakan 1ID saja anda sudah bisa menikmati 8 game Populer
- Domino99
- BandarQ
- Poker
- AduQ
- Capsa Susun
- Bandar Poker
- Sakong Online
- Bandar 66
Tunggu apa lagi silahkan Registrasi diri anda bersama kami.
Dan nikmati kembali BONUS REFFERAL terbesar 15% untuk anda.
Untuk lebih informasi lebih lanjut kalian bisa langsung berdikskusi
langsung dengan CS handal.
MInimal Deposit 20rb
Minimal Witdraw 20rb
BBM : 2BE3D683 / E3EE3B63
WA : (+85587480626)
LINE : DOMINO206
IG : domino_206
Link Alternatif
WWW .DOMINOPELANGI. NET
WWW .DOMINOPELANGI. COM
WWW .PELANGIDOMINO. NET
Bank Online 24 jam (kecuali gangguan)
- BNI
- BCA
- BRI
- MANDIRI
- DANAMON
Salam Kemenangan ^_^